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Estar Preparado para una Emergencia

Publicado en Apr 24, 2020
Escrito por Pfizer Medical Team

Estar preparado en casa para alguna emergencia –como inundaciones, incendios, temblores, o emergencia nacional– puede ayudar a mantener segura a toda la familia. Pensar “eso no va a pasar aquí” es en sí un desastre. La buena planeación y educación en torno al desastre a todos los miembros de la familia aporta una mejor posibilidad de sobrevivir al desastre, así como de tener una más rápida recuperación tras el evento.

Preparación en casa

Mantener la casa lo más segura y actualizada posible. Se puede empezar por introducir detectores de humo, y si ya los hay, asegurarse de que funcionan correctamente y tienen batería. Tener extinguidores y asegurar que estén dentro de la caducidad recomendada. Si la casa tiene más de un piso, es conveniente realizar un plan de evacuación. Los edificios de departamentos generalmente tienen escaleras para incendios o rutas de evacuación en caso de incendio. Las casas con múltiples pisos podrían tener una escalera disponible para evacuación en caso de incendio y que sea de fácil acceso para todos los pisos. Tener siempre guardada una o más lámparas y baterías
de repuesto.

Adicionalmente, hay actividades para estar preparado que se pueden realizar con los miembros de la familia, especialmente niños, para asegurar que estén preparados para cualquier situación de emergencia. Algunas recomendaciones son:

  1. Hacer un kit de emergencia: Recolectar recursos que puedan ser de utilidad durante una situación de emergencia. Este kit debería de contener:
    • Una linterna de cuerda o de baterías.
    • Un radio de cuerda o de baterías.
    • Baterías extra.
    • Kit de primeros auxilios.
    • Cobija de emergencia.
    • Herramientas multipropósito (que tengan navaja, desarmador, tijeras, pinzas).
    • Silbato.
    • Agua y comida, al menos 3 días de reserva. Tener al menos 4 litros de agua por persona por día, para beber e higiene. La comida deberá ser duradera, como alimentos enlatados, pasta seca o leche en polvo.
    • Abrelatas manual.
    • Utensilios básicos para preparar e ingerir alimentos.
    • Lista de contactos de familiares y teléfonos de emergencia.
    • Dinero en efectivo.
    • Artículos de higiene personal: cepillos y pasta de dientes, gel antibacterial, artículos de higiene femenina.
    • Artículos de apoyo emocional, como una foto familiar, peluche, juegos para niños.
    • Se pueden incluir medicamentos de venta sin receta que puedan ayudar en caso de emergencia (consulte a su médico qué medicamentos podría incluir). Si algún miembro de la familia padece alguna enfermedad, en el botiquín debe haber medicamentos para su padecimiento en caso de una crisis, los cuales tendrán que haber sido recetados por el médico tratante. Estos medicamentos deben revisarse periódicamente y sustituirse cuando han caducado.
  2. Crear un plan de evacuación: Planear qué hacer y a donde ir en caso de una emergencia. Identificar al menos dos lugares de reunión para que todos los familiares sepan a donde dirigirse y reportarse en caso de no estar juntos, puede ser un lugar público o la casa de algún conocido. Asegurarse de que todos sepan las rutas posibles para llegar a ese lugar. Investigar si existen edificios específicos para refugio en la comunidad y considerarlo dentro de los sitios de reunión.
  3. Practicar las rutas y los planes: Parecido a los simulacros realizados en las escuelas y oficinas, practicar los procedimientos y rutas de evacuación en casa ayudará a todos los miembros de la familia a estar familiarizados con el plan de seguridad acordado.
  4. Crear tarjetas de “en caso de emergencia”: Cada miembro de la familia debería tener una tarjeta de contactos en caso de emergencia. La información deberá estar escrita claramente en algún lugar fácil de encontrar (como la cartera, guardado en el celular, o en la mochila de los niños). Es una buena idea designar un contacto de emergencia que no viva en la misma ciudad. Esto servirá en caso de que la familia sea separada durante la emergencia, pueden reportarse directo con esa persona para mantenerse en contacto.

Preparar a los niños

Familiarizarse con los planes de emergencia y de evacuación de la escuela. Es importante que sepan a dónde ir en caso de una evacuación por emergencia. Revisar el plan de la escuela con toda la familia. Y Recordarles que existe un plan de seguridad y que deben usarlo en caso de que sea necesario.

Enseñarles todo lo que se pueda acerca de seguridad y de preparación en caso de todo tipo de desastres. Existe evidencia de que un enfoque más interactivo cuando se está aprendiendo de seguridad es más efectivo y exitoso con los niños. Existen varios recursos en línea, incluyendo juegos, listas y videos, que pueden ayudar a los niños con información adicional acerca de emergencias y seguridad.

Los niños deberán de ser enseñados a llamar al número de emergencias y qué información deberán dar en dado caso. Además de saber sus nombres completos, deben saber los nombres completos de sus padres, su dirección y número de teléfono. Esto ayudará a que las familias sean reunidas más fácilmente en caso de una emergencia.

Darles el tiempo necesario para que entiendan los procedimientos y para que puedan repetir el plan con sus propias palabras. Escuchar sus preocupaciones y miedos, y hacerlos sentir cómodos de preguntar lo que necesiten.

Ser un modelo a seguir

Durante una emergencia, los niños confían en los adultos para que los guíen y proporcionen ayuda. Es importante recordar mantener la calma durante una emergencia porque los niños imitan las reacciones de los padres. Prepararse y preparar a la familia ante un evento de emergencia es clave para mantener seguros a todos y en contacto.

 

Consulte a su médico
GCMA: PP-MCM-MEX-1225

Referencias

  • 1. National Fire Protection Association. Emergency preparedness. Consultado el 15 de Abril de 2016.
  • 2. Red Cross. Make a disaster preparedness plan: Know what to do in case of emergency. Consultado el 15 de Abril de 2016.
  • 3. National Fire Protection Association. Escape planning in tall buildings. Consultado el 15 de Abril de 2016.
  • 4. Save the Children. Disaster checklist for parents and families. Consultado el 15 de Abril de 2016.
  • 5. FEMA. Emergency supply list. Consultado el 15 de Abril de 2016.
  • 6. Ronan KR, et. Al. Disaster preparedness for children and families: a critical review. Curr Psychiatry Rep. 20 May 2015; 17:58. doi: 10.1007/s11920-015-0589-6.
  • 7. Elementos que debe contener un botiquín de primeros auxilios. Guía Práctica. Revista COFEPRIS. Sitio web. Consultado el 25 de marzo de 2020.
  • 8. Botiquines de primeros auxilios: suministros que pueden salvar vidas. Mayo Clinic. Sitio web. Consultado el 25 de marzo de 2020.
  • 9. ¿Qué debe contener un botiquín de primeros auxilios en caso de emergencia? Comisión Nacional del Agua. Sitio web. Consultado el 25 de marzo de 2020
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