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Hipersomnia

Publicado en Apr 21, 2022
Escrito por Pfizer Medical Team
Hipersomnia

La somnolencia puede definirse como un estado fisiológico que promueve el establecimiento del sueño. La hipersomnia o excesiva somnolencia diurna (ESD) puede definirse como la sensación subjetiva de sueño a una hora o en una situación inapropiada que ocurre a diario durante al menos tres meses.

Los síndromes con ESD afectan al 4-6% de la población. La hipersomnia conlleva problemas de concentración, de memoria y del humor y repercute en las actividades de la vida diaria. Se puede clasificar en primaria y secundaria.

La primaria ocurre sin otras condiciones médicas presentes y solo se manifiesta con fatiga excesiva. La hipersomnia secundaria se debe a otras afecciones médicas, que pueden incluir apnea del sueño (problemas para respirar al dormir), enfermedad de Parkinson, insuficiencia renal y síndrome de fatiga crónica. Estas condiciones provocan que se duerma mal por la noche, en consecuencia, se siente cansancio durante el día.

Además de la fatiga constante, la hiperinsomnia se manifiesta en energía baja, irritabilidad, ansiedad, pérdida de apetito y dificultad para pensar y recordar. También hay dificultad para despertar después de largos periodos de sueño y si se toman siestas durante el día estas no alivian la somnolencia.

Causas y riesgos

La hipersomnia primaria podría ser causada por problemas en los sistemas cerebrales que controlan las funciones del sueño y la vigilia, mientras que la hipersomnia secundaria puede deberse a condiciones que causan fatiga o sueño insuficiente, o bien, al consumo frecuente de ciertos medicamentos, drogas, tabaco o alcohol.

Padecimientos como la apnea del sueño, problemas cardiacos, renales, cerebrales, depresión atípica y función tiroidea baja son factores de riesgo para el desarrollo de hipersomnia, debido al cansancio que producen. Cabe agregar que la hipersomina afecta más a los hombres que a las mujeres.

¿Cómo aliviar la hipersomnia?

No hay forma de prevenir algunas formas de hipersomnia, pero los cambios en el estilo de vida son fundamentales para el alivio de este padecimiento:

  • Un horario de sueño regular.
  • Una dieta rica en nutrientes para mantener los niveles de energía de forma natural.
  • Evitar el consumo de alcohol u otras sustancias tóxicas, así como de medicamentos que produzcan somnolencia.
  • Crear un ambiente tranquilo para dormir.
  • Evitar trabajar hasta altas horas de la noche.

 

Consulte a su médico.
GCMA: PP-MCM-MEX-1759

Fuentes

  1. Erro, M. E., & Zandio, B. (2007). Las hipersomnias: diagnóstico, clasificación y tratamiento. Anales del Sistema Sanitario de Navarra, 30(Supl. 1), 113-120.
  2. HeavenStubblefield.Hypersomnia.Healthline[Internet]2019.Consultadoel 25 de marzo de 2021.
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