Por qué debería expresar sus sentimientos acerca de la menopausia

Publicado en Jan 24, 2019

Aunque la menopausia sea una realidad de la vida, no es fácil. Para algunas mujeres, los cambios pueden incluir síntomas como sofocos, cambios de humor, problemas del sueño, aumento de peso y otros síntomas. No es de extrañar que algunas mujeres menopáusicas a menudo se sientan como personas extrañas. Si bien puede ser difícil para algunas mujeres hablar sobre la menopausia, puede ser de ayuda (e incluso fortalecedor) expresar los sentimientos sobre esta parte natural de la vida de la mujer. Siga leyendo para obtener más información.

Cambiar la conversación

Algunas mujeres creen que la menopausia es sencillamente algo que tienen que sobrellevar. Aunque ha progresado nuestra forma de pensar sobre la menopausia, algunas personas todavía la consideran como algo negativo de lo que no se debe hablar.  Algunos posibles motivos de esto son:

  • Sentir demasiada timidez o vergüenza para hablar sobre los síntomas de la menopausia.
  • No saber que determinados síntomas pueden estar relacionados con la menopausia.
  • Esperar a que los profesionales de atención médica aborden el tema primero (y podrían no hacerlo).

Por consiguiente, muchas mujeres podrían sufrir los síntomas en lugar de recibir ayuda de los profesionales de atención médica. Pero, para muchas mujeres que tienen síntomas que alteran la vida diaria y que afectan negativamente la calidad de vida, cambios de estilo de vida o medicamentos pueden ser de ayuda. Hablar abiertamente sobre los síntomas de la menopausia podría ayudarle a aceptar esta nueva etapa de la vida. Y cuanto más hablen las mujeres sobre la menopausia, será más probable que se considere como un acontecimiento importante en la vida de la mujer.

Hablar con su profesional de atención médica

Si le resulta difícil o incómodo hablar con su profesional de atención médica sobre la menopausia, recuerde que no está sola. Muchas mujeres tienen síntomas menopáusicos, tales como sofocos o resequedad vaginal. Tener una conversación abierta con su profesional de atención médica puede ayudarle a entender cómo manejar algunos de los síntomas que podría tener.

El primer paso para iniciar una conversación es llevar a su cita una lista de las inquietudes y preguntas que tenga.  Además, asegúrese de informar a su profesional de atención médica de los síntomas que tenga y los medicamentos, vitaminas y suplementos que esté usando.

A continuación, se presentan algunas preguntas que podrían ayudarle a hablar con su profesional de atención médica sobre la menopausia, y que usted podría agregar a una lista de preguntas que tenga.

  • ¿Podría una afección que no sea la menopausia ser la causa de mis síntomas?
  • ¿Son mis síntomas lo suficientemente graves como para que necesite tratamiento?
  • ¿Qué tratamiento recomendaría según mis síntomas?
  • ¿Qué beneficios puedo esperar del tratamiento y cuáles son los posibles efectos secundarios?
  • ¿Qué otros cambios de estilo de vida podrían ayudarme?
  • ¿De qué otros problemas de salud a largo plazo debo estar al tanto? ¿Estoy en riesgo de tener enfermedades como cardiopatía u osteoporosis?
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Escuesta Rápida

Tras leer este artículo, ¿qué probabilidades tiene de hablar con su profesional de atención médica acerca del manejo de los síntomas de la menopausia?

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